Kein Helm ! Kein Körperkontakt ! Just Fun ! Grundidee: ..gern bestimmte standardisierte Laufmuster (= patterns) zu trainieren.

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1. Aufwärmen des Herz-Kreislauf-Systems Das Aufwärmen des ..res Zuspielen den Ball so lange wie möglich in der Luft zu halten.

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Vorwort In der Trainingswissenschaft und der Sportmedizin existiert..t sind, auf die sich meine Recherchen und meine Ausarbeitung stützen.

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